Arroz Integral.

Hoje vau falar dele; O Arroz nosso de cada dia.
O arroz tem vários tipo; integral, parbolizado, branco etc...
Vamos começar pelo integral que passa pelo processo de parbolizaçao com a diferença que os grãos não é polidos. Dando ao arroz cor castanha e textura diferente e sabor refinado. Fonte de vitaminas, fibras e minerais. Bom como vai bem com tudo que tal o famoso arroz, bife e batata frita? Há a batata depois falo dela...
Depois eu volto os outro tipos bjos.


Scarllet- Sempre variando

Ovo é do bem!

Nada como o tempo para fazer justiça a essa grande invenção das galinhas:O ovo.
De vilão virou um bom aliado das dietas, já vi atrizes dizendo que só se alimentava de ovo e batata, um atleta dizendo que comia 19 claras por dia pra ajudar a ganhar massa. em fim descobriram o Ovo depois da dona a galinha é claro, por falar em clara, possui um aminoácido chamado leucina, que ajuda a reduzir a perda de massa magra e torna a digestào mais lenta dando assim a sensação de saciedade, ajudando o corpo a queimar a gordura especialmente a da barriga, sim meninas a barriga! Falando nisso vou fazer um ovinho cozido pra mim pois com esse tempo frio fico com vontade de comer mais pois o corpo pra se aquecer queima mais calorias. Bem lá vou eu bjinhos e bjinhos.




scarllet- sempre pensando em vc.

Dia frio bom pra sopa.

Dia frio, mês do frio, agosto então bom gosto, macarrão do bem, não engorda. estudos científico provam que as massas devem e podem entrar nas refeições diárias, se vc está fazendo dieta pode comer sem medo, é só tirar aqueles molhos pesados e comer sem culpa.
cada 100gramas de macarrão cozido(sêmola) contém 110kcl 96kcl(com ovos)




Scarllet- sempre pensando em algo diferente!